متابعة وتصوير / مريم علي
نظم المجلس القومي للمرأة ندوة بعنوان "الضغط النفسي واثرة عن المرأة"
تحت إشراف مقررة الفرع الدكتورة " ماجدة الشاذلي"
قدمت الندوة " هاجر مرعي" خبيرة العلاقات الأسرية و استشاري الصحة النفسية
حيث تحدثت عن الضغط النفسي واثرة السلبي عن المرأة وذكرت اسباب التوتر النفسي ومنها ما يسمى بالحزام الناقل.
بمعنى ان أشخاص حولنا يسمون بالحزام الناقل وهم من يبثون الشك والقلق بكل ما نحب ونثق فيه بانهم يزرعون الشك بأنفسنا من ناحيتهم.
واكدت خبيرة العلاقات الأسرية و استشاري الصحة النفسيةعن ضرورة البعد من هؤلاء الأشخاص والتقرب الى من يبث الطاقة الايجابية لأنفسنا يسعدنا ويطمأننا عندما نقترب منه.
وأكدت ان اي مرض عضوي مثل الضغط والسكر والقلب بدايتة ضغط نفسي حتى الأمراض السرطانية بأنواعها أصلها ضغوط نفسية وعصبية ادت للمرض ايا كان نوعها.
وأوضحت ان لكل جسد ذاكرة بمعنى انك اذا تذكرتي شي مفرح او خبر مفرح سوف تقضي باقي يومك في سعادة وسلام وانك اذا تذكرتي يوما ما مثلا ان في مثل هذا اليوم قومت به السنة الماضية باجراء عملية جراحية سوف تشعر بأعراض الألم والاعياء التي شعرتي بها سابقا لأنك ذكرتي ذاكرة جسدك بما حدث بها .
وأوضحت ان المرحلة الوحيدة الخالية من العيوب والمرحلة التي تأخذنا لذكرياتنا هي مرحلة الطفولة .
وأوصت " خبيرة العلاقات الأسرية و استشاري الصحة النفسية" ان لا نحاول أن نذكر أنفسنا عن ما فقدناه ونذكر أنفسنا دائما عن ما اكتسبناه،و أهمية التفكير بشكل إيجابي حتى لا نقع باي ضغوط نفسية ،
حتى لو بحثنا عن أي شي مفرح وتذكرناة، "عزيزتي" ابحثي عن المرحلة والصور التي كنتي فيها سعيدة واستعيديها.
أخبار متعلقة :