محاضرة " المهارات السبعة للخروج من الازمات النفسية" بالقومي للمرأة

نظم  المجلس القومي للمرأة فرع الإسكندرية تحت إشراف مقررة الفرع د/ماجدة الشاذلي محاضرة بعنوان" المهارات السبعة للخروج من الازمات النفسية" التي قدمتها خبيرة العلاقات الأسرية وإستشاري الصحة النفسية "هاجر مرعي".
وناقشت" مرعي " الخروج من الازمات النفسية ككل وأكدت على ضرورة تواجد مناعة نفسية للشخص ذاته وان يفكر بطريقة إيجابية للحصول على مناعة ذاتية نفسية خاصة به وان نتعامل مع الغضب بحكمة حتى لا نضغط على أنفسنا وان لا نجعلة يؤثر فينا ونضع دائما توقعات وحلول للمشكلة بدلا من أن نفكر فيها كثيرا ويجب عدم الاستسلام للاحباط حتى لا يؤثر فينا بالسلب وأن نفرق بين المشكلة النفسية والأزمة النفسية وهو ان نفرق بينهما ونحدد هل نحن نمر بمشكلة عابرة وقتية ام نملك أزمة نفسية مستمرة معنا.


واكدت "مرعي" على أهمية أكتشاف مصادر الازمات وان نهتم بأن نحل الازمة ونكتشف مصدرها ولا يأخذنا التفكير فيها كثير بمعنى لا نفكر بالازمة ونظل نفكر ونفكر بل نحاول حلها ومعرفة مصدرها سريعا.


والتطور الثقافي هام جدا في حل الازمات لان كلما تطور نضوج العقل والفكر استطعنا الخروج من الازمة كما عرضت مرعي المهارات السبعة للخروج من الازمات ومنها الإبداع والتفكير في حل المشكلات وإدارة الذات والتواصل والمشاركة والتعاون كما أكدت مرعي أن الوقاية من الازمات النفسية هامة وحكمة التصرف مع المحيطين بالازمة.

الكلمات الدلائليه فن الفن ثقافة الثقافة