«النفسية مفتاح الوزن: غير أفكارك لا وزنك» محاضرة في مكتبة الإسكندرية
تنظم مكتبة الإسكندرية من خلال مكتبة الطفل بقطاع المكتبات محاضرة بعنوان «النفسية مفتاح الوزن: غير أفكارك لا وزنك»، يوم الأربعاء، بالقاعة الكبرى بمركز مؤتمرات مكتبة الإسكندرية.
ويلقي المحاضرة الدكتورة نيللي شمس، استشاري التغذية العلاجية والصحة العامة، والدكتور مصطفى النحاس، استشاري الطب النفسي والإدمان.
تتناول المحاضرة علاقتنا الصحية بأنفسنا حيث أنها الجسر الآمن للوصول للسلام النفسي، والاهتمام بأجسامنا والعناية بصحتها لأنه من أهم الأساسيات التي تساعدنا في اجتياز الكثير من الضغوط، بالإضافة إلى توضيح أهمية اختيار الأطعمة التي ترتبط ارتباطًا وثيقًا بمشاعرنا وحالتنا النفسية، حيث أن الطعام هو أحد المسكنات النفسية التي تعبر عن مشاعرنا السلبية.
