في إطار المبادرة الرئاسية «بداية جديدة لبناء الإنسان» للتنمية البشرية تحت رعاية الرئيس عبدالفتاح السيسى رئيس الجمهورية
وبرعاية النقابـــة العامــة للمهــن التعليميــة
تعاون نادي الشاطئ للمعلمين بالإسكندرية بقيادة مدير النادي الدكتور سمير النيلي بالاشتراك مع جمعية أهل التوفيق الخيرية بتقدم سلسلة ندوات التوعية لبناء الانسان
وبدأوا هذه السلسلة بندوة «متلازمة الألم المزمن»
حاضر فيها
الدكتورة / نسرين عبد المنعم على - استشارى المخ و الاعصاب والطب النفسي
معالج معتمد العلاج المعرفى السلوكي CBT ,علاج جذلى سلوكى DBT,العلاج بالقبول و الالتزام ACTأونتاريو كندا
الدكتورة/ دعاء شاكر أمين - استشاري و رئيس قسم التأهيل و الروماتيزم و الطب الطبيعي مستشفيات جامعة الاسكندرية
الدكتورة/ عزة عبدالله ماجستير الصحة العامة و التغذية باحث الدكتوراه المعهد العالي للصحة العامة ومؤسس مبادرة صحتي في اكلتي
الدكتورة/ إسراء طارق
بدأت الندوة بكلمة الدكتورة/ سمير النيلي مدير النادي عن مبادرات الرئيس للصحة وكيفية البداية الجديدة لبناء الإنسان والشباب
وكانت الكلمات عن تعريف الألم وأعراضه
وهي حالة طويلة الأمد تسبب ألماً منهكاً في جميع أنحاء الجسم. وغالباً ما يعاني الأشخاص المصابون بمتلازمة الألم المزمن من التعب الشديد والاكتئاب ، وصعوبة النوم، وتشوّش الدماغ، ومشاكل في الذاكرة والمزاج والإرهاق.
في الغالب الأشخاص الذين يعانون من الألم المزمن يعانون من مشكلة في نظام الأعصاب والغدد التي يستخدمها الجسم للتعامل مع الإجهاد وهذا يجعلهم يشعرون بالألم بشكل مختلف وبالتالي تعد الاستجابة للألم استجابة مكتسبة، وفي الغالب يرتبط الألم المزمن بحالات عديدة، منها:
1. أسباب صحية: منها (صداع الرأس. التهاب المفاصل. الألم العضلي الليفي.تلف العصب.عظام مهشمة. الارتجاع الحمضي....
2. أسباب جسدية: إذا كان الشخص يعاني من ألم مزمن فإن التوتر يؤثر على الجسم وينتج عنه حالات جسدية، مثل: توتر العضلات. تغيرات في الشهية.
3. أسباب عاطفية يسبب الألم المزمن أيضًا تأثيرات عاطفية، الخوف من الإصابة مرة أخرى، وقد يؤدي إلى الخوف من القدرة على العودة إلى العمل أو الأنشطة الترفيهية.
4. عوامل الخطر المؤدية للألم المزمن وتشمل: كبار السن. العامل الوراثي. الخضوع لعملية جراحية. الإجهاد المتكرر. التدخين. السمنة.
علاج الألم المزمن
الهدف الرئيسي من العلاج هو تقليل الألم وتعزيز الحركة للمساعدة للعودة إلى الأنشطة اليومية دون إزعاج، وقد تختلف شدة وتواتر الألم المزمن بين الأفراد لذلك يضع الطبيب بعض الخطط للتحكم في الألم لكل شخص.
ومن أبرز العلاجات المستخدمة في حالة الألم المزمن، ما يأتي:
1. العلاج بالأدوية: تتوفر عدة أنواع من الأدوية التي يمكن أن تساعد في علاج الألم المزمن.
2. الإجراءات الطبية: توفر بعض الإجراءات الطبية الراحة من الألم المزمن، ومنها: التحفيز الكهربائي عبر الجلد، والذي يخفف الألم عن طريق إرسال صدمات كهربائية خفيفة إلى العضلات. العلاج بالارتجاع البيولوجي، وتحفيز الحبل الشوكي.
الجراحة، لتصحيح الإصابات والسبب المؤدي للشعور بالألم المزمن.
3. نمط الحياة: يمكن تغيير بعض أنماط الحياة للمساعدة في تخفيف الألم المزمن
